肚子胀气排便不通畅怎么弄
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
肚子胀气排便不通畅可以适当喝些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，从而可以促进排便，另外也可以适当吃些蔬菜和水果，比如香蕉和火龙果等等。出现肚子胀气的现象后，可以在腹部进行顺时针按摩，有助于促进排气。平时要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些易胀气的食物。
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