有轻微抑郁治疗方法吗？
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病情分析：
良好的睡觉、饮食和运动：因为有些抑郁症患者因为服用了西药，对睡觉产生的不良影响，而且睡觉缺乏也会增加抑郁的风险，因为没有足够的睡觉，所以大家需要调整睡觉，养成良好的睡觉习惯，树立安稳的睡觉习惯。培育正常的饮食习惯，运动要合理。建立良好的人际关系，多听优美的音乐。
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潘效营 医师
柘城县老王集乡卫生院 一级甲等
你母亲可能是轻微的抑郁症，精神科比较常见，发病的原因与患者的体质和精神因素有关，表现为情绪低落、自我封闭等，轻微的抑郁症一般不需要应用药物进行治疗，可以从生活方式上进行调理，多运动、多参加集体活动，减少自己单独相处的时间，观察病情变化。
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