吃了菠菜大便发黑正常吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
吃菠菜以后大便发黑是属于正常现象。因为菠菜中含有比较多的铁元素，进食铁元素以后会有大便发黑的症状。
由于菠菜含铁元素比较多，所以缺铁性贫血的患者要多吃些菠菜。同时菠菜还具有润肠通便的作用，习惯性便秘的患者可以多吃些蔬菜，能够有效缓解便秘的症状。
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