10天不大便怎么办
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
10天不大便可以服用一些润肠通便的药物，例如果导片、益生菌等，也可以使用开塞露。饮食上多吃含膳食纤维比较丰富的食物，比如香蕉、苹果、芹菜、燕麦、酸奶等，平时多喝水，适量的多进行体育锻炼，都可以加速肠道蠕动，缓解便秘。
如果长期得不到改善，建议及时到医院进行检查。
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