怎么能瘦身?
病情描述：肥胖应该是当代大多数女性都有的一个问题，但是要想真正瘦身也太难了吧。我每次看到别人的长细腿就无比羡慕，可是从来没有瘦身成功，怎么能瘦身?
医生回答 (2)
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病情分析：
最好的瘦身方法就是通过跳减肥操或者是通过跑步、游泳这些有氧的运动来进行减肥。减肥是没有捷径可以走的，只能够通过运动长时间的坚持进行运动，就能够使体内的脂肪燃烧掉。这样就能够瘦身成功，而且在减肥的过程中不要吃一些过于油腻的食物，要以清淡的食物为主。
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病情分析：
你好，你现在21岁，感觉自己过于肥胖，想拥有一个大细腿，如果你想减肥的话，建议你首先要坚定自己减肥的信念，一定要抱着一个，减肥必成的目的，第二的话，建议你通过适当的运动，增加自己体内热量的消耗，第三的话，建议你多吃一些蔬菜和水果，不要吃过多的高热量的食物，
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