腰椎小关节紊乱康复后做什么运动
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
腰椎小关节紊乱康复后可以适当的做一些腰背肌的锻炼，比如小燕飞的运动，在运动的过程中，能够有效的锻炼到腰背的肌肉力量，也可以帮助腰椎的稳定性增强。
腰椎小关节紊乱可能会导致经常发作的状态，在日常生活中要尽量避免做重体力的劳动和剧烈的运动。还需要定期到医院做检查。
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