颈椎怎么保护
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
保护颈椎要注意避免长时间保持一个动作，可以多做一些颈肩操，同时还要加强对颈部的保暖。多对颈部按摩具有疏通经络的效果，可以有效的预防颈椎病的出现。
颈椎是比较重要的部位，但是很多人不注意个人保养容易出现颈椎病。导致颈肩部的肌肉出现僵硬和疼痛、活动受到限制。
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