颈周炎怎么样去保养
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
颈周炎保养要注意颈肩部的保暖，也要对这个位置进行保护，尽量避免外伤的发生。平时可以练习肩关节的环转活动，能够增强肌肉的力量。平时不要去搬重物或者提重物，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，尽量不要吃过于油腻的食物。要纠正不良的姿势，避免因不良姿势造成慢性劳损或者积累性损伤。
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