促进软骨生长的食物
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
能够促进软骨生长的食物，主要以胶原蛋白为主，可以适当的多吃猪蹄、虾皮或者是鸡肉、鱼肉、牛羊肉等食物，而且对于豆制品、蛋制品或者奶制品等高蛋白的食物也应该适当的多吃，这样能够帮助起到有效的补充软骨的作用。
也可以适当的补充骨肽，这样也能够帮助提高软骨的质量。
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