上火吃什么食物比较好？

病情描述：上火吃什么食物比较好？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，平时如果有上火需要多吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，多喝水补充体液，避免情绪波动，适当运动调理。根据病情的不同平时可以服用一些，金银花，桑叶，菊花，蒲公英等代茶饮调理，如果有其他症状，也可以去附近医院，在医生指导下，辩证调理中药等对症治疗。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，如果平时上火的话，和个人体质也有一定关系，和平时的生活饮食习惯都有关系，所以如果上火，建议清淡饮食，多吃一些清热泻火的食物，多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，也可以服用清火栀麦片或三黄片调理治疗，都有清热泻火的功效，平时戒烟戒酒，规律休息，避免熬夜。

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