您好，我时常有暴饮暴食的现象，导致肥胖，现在想把体重给减下去，能通过节食的方式吗？
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病情分析：
节食减肥有一定的效果，但是一定要注意，要保持营养的均衡，否则身体瘦下去了，但是健康也找不回来了。在减肥之前最好制定一个完整的减肥计划，然后严格的按照减肥计划来执行，要有减肥的决心，不能够半途而废。在节食减肥的基础上，搭配一些合理的运动，会令减肥的效果更好。
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病情分析：
你好，减肥千万不能太过极端，特别是在饮食方面，一旦不是太科学的话，很容易造成营养不良对身体危害也是非常大的。人体每天最基本的热量需求是1500卡路里，消化这些食物要占总热量的百分之十，总的算下来的话一共要的2100卡路里，这是人体健康的最基本的保证。所以说在饮食方面一定要合理科学的控制。
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