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怀孕晚期睡不着怎么办

病情描述:怀孕晚期睡不着怎么办
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕晚期睡不着通常可以采取温水泡脚的方式改善,而且还可以适当的做一些运动锻炼,比如慢走或散步,并且在睡觉前可以喝一杯温牛奶,有利于提高睡眠质量。

    女性在怀孕期间,一定要注意放松心情,避免情绪过于紧张以及焦虑。后期还应定期去医院进行产检,明确胎儿的发育情况。

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