我想让我的腹部小一点怎么做？
-
病情分析：
您好，根据您所叙述的情况建议您可以通过饮食控制加运动来调节，首先需要注意的是不要吃过于多的碳水化合物，多吃蔬菜和水果，另外可以适当的锻炼运动，可以用呼啦圈或者是跑步或者做仰卧起坐的都可以有效的帮助您改变腹部赘肉。另外吃完饭以后不要马上运动，有可能会导致胃肠炎症
-
病情分析：
你这种情况是由于长时间的坐姿姿势不良以及缺乏运动，高热量饮食会导致腹部脂肪堆积，以及出现腹部肌肉松弛，这样子就会导致赘肉的出现。建议你，平时要适当的做有氧锻炼，特别是针对腹部的训练，控制饮食，也可以做针灸埋线减肥改善症状。
-
-
-
原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你所说的这种情况，就是由于你久坐而造成的腹部的脂肪不燃烧，建议你平时多运动也可以做仰卧起坐，多吃水果蔬菜不要吃辛辣油腻刺激性的。吃过饭以后不要立即的坐卧，或者是平躺要适当的走动走动，散散步，应该会好一些。这是一个长期的过程造成的小腹部的赘肉增多。
-
-
-
泌乳素高一点点要紧吗
刘畅 主任医师
-
-
姨妈来一点点就没有了怎么回事
马颖 副主任医师
-
-
怎样让胸部变得小一点
李顺荣 副主任医师
-
-
怎样让胸部变得小一点
吴剑 主任医师
-
-
头发短一点是不是脱发就不太严重
刘隽华 副主任医师
-
-
11岁只有一点血是例假吗
马颖 副主任医师
-
-
- 李常月 主任医师 普外科
15我的胸正常吗
-
-
-
- 崔玉荣 主治医师 普外科
我的胸太大了怎么办
-
-
-
- 崔玉荣 主治医师 普外科
我的胸部那里长了一个肉疙瘩怎么...
-
-
-
- 张鹏 主治医师 普外科
我的胸部用手挤能挤出奶水是什么
-
-
-
- 吕红梅 副主任医师 妇产科
来一点点血是怎么回事
-
-
-
- 张月美 主任医师 普内科
想吐按摩哪里会好一点
-
-
-
“我要去照顾我的老伴！”病疫下，执子之手的爱情
2月11日，来到武汉十五天，进驻病房已经十二天了。算一算，十多天下来，平均每天在... 详细»
-
-
夫妻双双上一线支援核酸采样：需要我去，我就去！
心血管内科郑伟坤和结直肠肛门外科一区陈瑰婷，他们不约而同主动报名支援核酸采集工作... 详细»
-
-
急性肠炎知多少？让我为您细细讲解
急性肠炎作为消化系统中最常见的疾病，在日常生活中的大众人群中发病也是经常出现的。... 详细»
-
-
勇于担当的“95后”吴夕：这里需要我，我留下！
随着近期广州市荔湾区新冠肺炎疫情防控措施的升级，2021年5月28日凌晨，荔湾区... 详细»
-
-
忠告：想长寿，五种食物不妨多吃一点
现在越来越多的人都追求长寿，会通过各种各样的方式来调养身体，维持身体健康状态。如... 详细»
公众号
头条号
百家号