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冬天怎么快速减肥？

病情描述：眼看着就冬天了，我的减肥还没成功。身高160，体重却有130，看着特别壮。特别冬天穿着大衣，别提块头多大了。请问，冬天怎么快速减肥？别叫我运动啊，我很怕冷，冬天除了上班都不会出门，更别说跑步了。

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

冬天如果想要快速的进行减肥，建议采取微整形溶脂的方法，可以将身体里面多余的一些脂肪进行注射填充消耗，这样才能达到减肥的效果，然后再配合一些运动锻炼身体，可以在家里进行跳绳，能够帮助身体消耗多余的脂肪，同时在饮食方面也要合理，选择清淡的食物。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，抱有你这种思想的人体重肯定是减不下来的。减肥必须要管住嘴，迈开腿好的身材，都是通过大量的汗水换来的。身体太过懒惰的话，又不想运动是肯定不行的。冬天怕冷，加强体育锻炼，正好可以加快身体血液的循环。增强你的抗寒能力。祝你减肥成功！

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