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现在我有网络成瘾症状我该怎么办？

病情描述：现在我有网络成瘾症状我该怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您好，网络成瘾症与长期过度上网，不能克制自己引起的。要戒掉需要自己强烈的意志力及控制能力，需要有信心。平时可以适当转移自己的注意力，比如多和朋友及家人沟通，到户外旅行或者散心，尽量不要接触电子产品。严重者需要结合药物治疗的，主要是抑制思想及行为。
孔垂栋 医师
延边大学附属医院三级甲等

病情分析：

您好，由于青少年的心智发育尚未成熟，因此极易沉溺于网络世界中的角色而无法自拔。建议您尽量减少和电脑独处的时间。业余的时间可以用来看书，钓鱼，郊游等做一些有意义的活动。必要时可以进行必要的心理咨询和心理疏导，希望对您有所帮助。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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