白发食是什么？
病情描述：白发食是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
白发平时需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等，具有补肾，乌发作用的药物食物来调理，有时间建议您可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时规律生活，均衡饮食，避免熬夜，适当运动，增强体质。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果出现了白头发一般需要检查是不是肾虚或者是睡眠时间不足引起的，大多数情况下通过改善饮食结构可以对白头发起到一定的帮助，一般可以通过多吃黑色食品进行改善，建议多吃黑芝麻黑米都有帮助，也可以服用何首乌进行对症治疗，必须要保持充足睡眠。
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