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月经期能慢跑运动吗

病情描述:月经期能慢跑运动吗
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经期一般可以慢跑运动,在月经期间适当运动对身体有好处,可以促进经血排出,也能有效的缓解经期不安的情绪问题。

    另外女性在来月经期间,一定要注意私密处的清洁和卫生工作,避免剧烈运动,多注意休息,勤换卫生棉可以适当多喝些红糖水或者温开水,饮食要清淡。

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