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月经期间能不能做运动

病情描述:月经期间能不能做运动
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间一般能做运动,但是要选择一些比较柔和的运动,比如瑜伽以及散步等等,尽量避免做一些较为剧烈的运动锻炼,比如跑步以及转呼啦圈等等,否则很有可能会出现痛经的情况。

    在来月经后身体相对来说会比较虚弱,还有可能会导致身体出现不适的症状,平时要多注意休息。

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