怎么样不用吃减肥药就能轻松减肥？
病情描述：以前就是没有节制然后吃很多油炸食物导致现在体重一直降不下去，一起也试过吃减肥药，但是很快就反弹了，运动也是三天打鱼两天晒网，我想问问怎么样不用吃减肥药就能轻松减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
不建议吃减肥药来进行减肥，可以通过适当的控制日常的饮食结构以及增加体育锻炼的方式来进行科学健康的减肥，平时少摄入一些油脂以及脂肪含量较高的食物，以免引起脂肪在身体中过度的堆积，从而引起肥胖的情况，而且要多摄入一些富含粗纤维以及膳食纤维的食物，能够促进肠道蠕动，从而帮助减肥瘦身。
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病情分析：
你好，你现在27岁，以前没有节制的吃了很多油炸食物，导致体重上升，你这是食源性的肥胖，如果要进行减肥的话，可以适当的进行节食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，此外的话，一定要坚持运动，不要三天打鱼两天晒网，
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