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月经前犯困怎么回事

病情描述:月经前犯困怎么回事
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    月经前犯困一般是由于体内的激素水平发生改变所引发的,还有可能是因为身体免疫力下降的原因。

    如果在来月经前有犯困的情况,平时要保证充足的睡眠时间,尽量避免长时间的熬夜,另外在饮食上还要增加一些营养比较丰富的食物,比如鸡蛋以及牛奶和瘦肉等等。在月经期要注意腹部保暖,还要避免剧烈运动。

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