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月经期犯困怎么办

病情描述:月经期犯困怎么办
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期犯困可以通过睡眠来进行恢复,体力不要勉强自己活动,一定要合理休息。

    月经期间犯困主要是雌激素含量比较低所引起的,跟身体虚弱有直接的关系,月经期间身体抵抗力是比较弱的,一定要多吃一些蛋白质比较丰富的食品,多晒晒太阳,避免身体着凉,尽量不要碰凉水。

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