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来月经前烦躁咋办

病情描述:来月经前烦躁咋办
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    来月经前烦躁可以听一些轻松的音乐,或者进行一些户外运动缓解烦躁的心情。

    月经来前烦躁可能是由于内分泌激素水平紊乱,导致心情烦躁这属于一种正常现象。也可能是因为平时工作压力大,精神过于焦虑或紧张引起的。在经期一定要休息好,不要过度疲劳,保证充足的睡眠。

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