跑步能治腰椎间盘突出吗
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
跑步是不能够治疗腰椎间盘突出的。适当的跑步可以缓解腰椎间盘突出所带来的症状，还能够增强腰背肌的强度。但是不要剧烈的运动，以免使突出的症状加重。
如果不想得腰椎间盘突出，需要平时睡硬板床。坐姿或站姿需要保持正确的姿势，可以有效预防腰椎间盘突出。
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