腰椎间盘突出者如何健身
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
腰椎间盘突出的患者通常可以适当的做腰背肌功能锻炼，比如像燕子飞行或者是平板支撑的动作等。也可以去游泳馆适当的进行锻炼。
腰椎间盘突出禁止重体力劳动，病情严重建议多卧床休息，可以选针灸或者按摩的理疗方式来进行治疗，也可以通过热敷的方法来缓解疼痛。
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