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近视眼疲劳怎么缓解

病情描述:近视眼疲劳怎么缓解
医生回答 (1)
  • 陈婷
    陈婷 主治医师
    山西省心血管病医院 三级甲等
    病情分析:

    近视眼疲劳可以对眼部按摩有助于促进局部的血液循环,从而减缓眼睛疲劳的状态。同时参加一些户外活动,多看一些绿色的食物,也能缓解眼部疲劳的症状。

    在平时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,不要长时间玩手机和电脑,多注意眼部的卫生,饮食上多吃一些含叶黄素的水果和蔬菜,比如玉米、西兰花。

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