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预防近视食物

病情描述:预防近视食物
医生回答 (1)
  • 陈婷
    陈婷 主治医师
    山西省心血管病医院 三级甲等
    病情分析:

    预防近视食物有以下几种:1.可以多吃蛋黄、鱼肝油、牛奶、动物肝脏等含钙量高的食物。2.可以多吃菠菜、西红柿、枸杞子、胡萝卜等维生素含量高的食物。

    另外生活中要避免过度用眼,合理睡眠,保证充足的休息。不在光线昏暗的地方看书,避免用眼疲劳。多多户外运动,增强身体抵抗力。

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