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提高自身免疫力的食物

病情描述:提高自身免疫力的食物
医生回答 (1)
  • 刘爱华
    刘爱华 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    提高自身免疫力的食物一般情况下有鸡蛋、牛奶以及蘑菇等。鸡蛋和牛奶内含有丰富的优质蛋白,有助于新陈代谢,蘑菇能够促进白血球生成,增强身体的防范功能。

    平时要避免熬夜,因为熬夜能导致体内的激素发生紊乱,长期以往能降低身体素质,适当锻炼,可以增强身体抵抗力。

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