早上空腹可以做哪些运动
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
早上空腹可以做慢跑运动。因为患者在空腹的时候体内的糖原含量比较低，在运动之后会直接刺激到脂肪来供应，患者想要通过运动来减肥的情况下，可以在饭后运动。
如果患者想要在早上空腹去做运动，可以在出门的时候，准备好含糖类比较高的食物，比如冰糖和含糖的饮料等食物。
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