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早晨空腹运动好吗

病情描述:早晨空腹运动好吗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    早晨空腹运动可能不是很好,在早晨的时候,如果空腹运动很容易导致体内的血糖偏低,从而引起身体乏力等情况,因此在运动的时候,最好可以吃一些比较容易消化的食物。

    早晨的时候一般可以选择慢跑等运动,能够增强自身的体质,而且早晨的空气也比较好,需要坚持运动。

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