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早上老是打哈欠怎么办

病情描述:早上老是打哈欠怎么办
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    早上老是打哈欠可以通过调整生活的作息或情绪进行改善。平时保证充足的睡眠,避免长期熬夜,而且还要保持良好心态。另外也要注意饮食的调整,多吃一些含膳食纤维高的粗粮以及新鲜的蔬菜和水果,也有助于早上老是打哈欠的改善。

    早上老是打哈欠能够帮助大脑吸氧,而且还可以排除多余的二氧化碳。

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