吃完饭后多久可以坐下
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
吃完饭后建议半个小时之后做下。饭后散步半小时可以有利于肠胃的消化。
吃完饭后马上坐下会导致腰部的脂肪沉积，从而造成肥胖症的原因。饭后可以用手抚摸腹部，可以很好的增加胃肠蠕动和血液循环，还可以达到减肥的效果，半个小时后可以吃点水果，比如草莓，香蕉，苹果等。
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