吃完饭后多久可以散步
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
吃完饭半小时左右可以散步。如果过早的散步很容易加重肠胃的负担，不利于食物的消化和吸收。
吃完饭半小时散步，能够增加消化系统的血液循环，促进肠胃的蠕动，有利于消化和吸收。但是也要注意，不要从事剧烈的运动，可以适当的做一些有氧运动来增强身体的体质。
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