吃完饭后多久可以剧烈运动
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
吃完饭后最少需要消化半小时左右才可以进行轻度的运动，一般在两小时左右才可以进行大量的运动。因为人在饭后如果进行剧烈的运动，很容易导致肠胃功能的损伤，导致消化不良的情况发生，严重者还会诱发腹痛或者是急性阑尾炎等疾病。一般需要肠胃消化一段时间之后再考虑剧烈运动。
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