怎样大便不干燥
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
大便干燥,可以通过以下几点进行缓解:1、可能和平时生活习惯有关,可以多喝温热的水,促进肠胃蠕动,能够有效缓解症状。2、也可以多吃一些新鲜的果蔬,如火龙果、香蕉、菠菜等。
平时也可以适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力。也要保证充足的睡眠,避免熬夜。
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