头沉怎么回事
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
头沉因为过度劳累，睡眠不足导致的，还有可能是神经过于紧张。
注意休息，不要过度熬夜，平时要养成一个早睡早起的生活习惯，在饮食方面，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以清淡为主，少吃肥肉油腻食物，平时多锻炼身体，保持心情愉快。建议进一步检查血压血脂是否正常。
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