皮肤暗沉，通常是指角质层的透明度较低，由于角质层储水充分的肌肤可以有效的反射光线，给人带来清透明亮的效果。如果角质层变得干燥，反射光线的能力就会逐渐减弱、消退，因此明亮度也会随反射光线能力减弱而下降，肌肤会变得暗淡无光。
一、皮肤暗沉的原因
1、皮肤暗沉通常是因为睡眠不足，如果不能按时睡眠，新的细胞就难以生长，老化的角质细胞不能够排走，将会残留在脸上，并且新陈代谢功能不能畅顺，从而导致老化角质层增厚，肌肤将会失去透明感，变得泛灰暗淡。
2、如果压力过大，也会使皮肤暗沉，因为压力身体会处于一个紧张状态，使血管收缩，导致血液循环不良，脸色自然会暗沉。如果身体过度疲累，肌肤的新陈代谢会减慢，角质积聚更多，皮肤会变得暗沉。
3、经常吸烟的人皮肤容易暗沉，因为吸烟会让微血管收缩、并且会导致血液循环恶化，因此肌肤会处于一个缺氧状态，脸色会变得黯淡。
二、皮肤暗沉的护理方法
1、应该要养成早睡早起的习惯，避免熬夜。
2、调整心态，保持心态良好，处于乐观、积极向上的状态。
3、养成良好的饮食习惯，少吸烟，少喝酒，饮食宜清淡。
4、注意清洁，洁面应干净。
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