在更年期的时候可以适当的吃豆制品、阿胶、蜂王浆等富含雌激素的食物,另外要注意保持比较平和的心态,避免情绪大起大落。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者是用温水泡脚,比较有利于助眠。
更年期如果出现比较明显的失眠、易怒等身体不适感,可以在医生指导下使用富含雌激素的药物调理。
马颖 副主任医师
漆微韡 主治医师
谢永标 主任医师
唐晶晶 主治医师
邓海燕 主任医师
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北京大学第一医院 内分泌内科
答:更年期是由于身体激素分泌紊乱导致的,患者会出现肾虚体弱、失眠多梦、脾气暴躁易怒,...
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