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女人怎样度过更年期

病情描述:女人怎样度过更年期
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    女人在更年期的时候要注意保持比较平和的心态,避免情绪大起大落,平时可以适当的吃豆制品、阿胶、蜂王浆等食物。如果更年期的症状比较严重,可以在医生的指导下,使用少量的雌激素类药物来进行治疗。

    在更年期要有比较充足的休息时间,不要经常熬夜,睡前可以喝一杯牛奶或者是用温水泡脚。

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