每个爱美的女生 都希望自己的身材好
病情描述：我这个身材是微胖型的 还有些水肿 我试过去湿法 可这身体根本排不出湿气 不知道应该如何去处理这些体内的湿气 我平时也有爱运动 听朋友说 这个跑步能够减肥 不知道是真的吗
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步肯定是能够减肥的。只要你不是太懒，每天跑步。强度训练对减肥肯定会起到很好的效果的。但是现在的年轻人一般懒惰习惯了，稍微运动量大一点就感觉自己承受不了。这样的话肯定是不能减肥的，如果没有人在旁边鼓励的话，一般三天打鱼两天晒网的体育锻炼是没有效果的。
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病情分析：
你好，你现在26岁，你的身体属于微胖型的，而且还有一些水肿，你现在想通过运动的方法来减肥，这个方法是十分有效的，通过运动，不仅可以排除你体内的湿气，而且还有助于改善你的体质，加大身体热量的消耗，有助于你的减肥，建议你每天慢跑一个小时以上，坚持一个月就会达到减肥的效果，
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