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凉血的水果食物有哪些

病情描述:凉血的水果食物有哪些
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    凉血的水果食物有冬瓜、苹果、西红柿、火龙果等,吃这些凉性的水果能够促进体内的肠道蠕动,能够缓解便秘。

    在日常生活中也可以到户外做有氧运动,这样能增加身体的抵抗力和免疫力。同时也应该有良好的作息习惯和饮食习惯,不要长期熬夜、抽烟、喝酒,多吃富含蛋白质的食物。

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