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吃什么食物凉血

病情描述:吃什么食物凉血
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    凉血的食物一般有香蕉、火龙果以及绿豆等。绿豆有一定的清热以及消暑功效,能改善暑热烦渴,火龙果是凉性食物,属于水果,果肉含有粗纤维能起到通便功效,果皮里面含有花青素,有抗氧化的作用。香蕉营养丰富,里面有多种维生素以及微量元素,能使全身肌肉得到放松。

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