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周末抑郁症应该怎么办？

病情描述：别人都是周末到了就开开心心，可我为什么反而还抑郁起来了呢？医生，像我这种周末抑郁症应该怎么办？我也很想和别人一样高高兴兴做自己喜欢的事，可总是没有心情。

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

可能是因为到了周末，精神突然放松有些不适应。导致了精神压抑的现象产生。建议应该找一些自己感兴趣的事情，让自己忙碌起来。或者去做些体育运动，释放压抑，亦或者找人倾诉下烦恼。如果这些自我调理都无法缓解症状，建议去医院进行心理指导。咨询下心理医生，找到原因
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

如果到周末的时候就没有开心的事情，这种情况并不能说明就是抑郁症的情况的，你这种情况到周末的时候可以出去到郊外活动一下，也可以多和朋友进行接触，慢慢的就会体会到这种周末的愉快性的，主要是要学会如何去放松自己，学会去调剂生活的情况。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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