脂肪肝的食疗方法是什么？

病情描述：医生，您好！我年轻的时候经常出去大吃大喝，这段时间去医院检查的时候，发现自己有脂肪肝，我不太喜欢吃药，听说可以通过食疗治脂肪肝，所以想问一下医生，脂肪肝的食疗方法是什么？

医生回答 (2)

周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

目前如果是脂肪肝，应该和平时的饮食习惯以及肝脏的脂肪代谢有很大的关系，因此也要注意清淡饮食，避免吃过多脂肪的食物，要多锻炼身体，适当的运动，平时要注意控制体重。严重情况，可能还需要应用降血脂的药物进行配合治疗。一般需要调整很长的时间。
张俊杰 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，脂肪肝的食疗就是尽量少吃油腻的食物，糖分含量高的食物也要控制，因为糖分在我们体内代谢，也可以转化成为脂肪，平时的饮食当中，主要以粗粮和膳食纤维含量多的食物为主，比如一些红薯、燕麦片、玉米等，加强体育运动，消耗过多的脂肪。

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