皮肤暗黄，怎么才能变白？
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
皮肤暗黄，可通过以下方式变白：首先，注意睡眠，不要熬夜，因为熬夜对皮肤影响很大，规律的睡眠对皮肤帮助很大。其次，饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃枣，多喝豆浆，补充气血。另外，补充植物雌激素可以帮助皮肤光滑细腻，改善肤色也很重要。此外，可以适当运动，控制体重。最后，要注意月经是否规律，因为一些病理情况，如贫血或月经不调等，都有可能造成肤色暗黄。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
根据你的年龄，可能是由于内分泌失调而造成的，或者是天生的皮肤就比较灰暗，建议你平时尽量的用一些没有刺激的护肤品，从那可以用中医来调理一下脾胃气血的功能，常用的有归脾丸，可以调理脾胃，解除干预，会使皮肤变得发亮。也可以口服一段时间看看。
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吴实 主治医师
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