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产后一周吃什么下奶

病情描述：产后一周吃什么下奶
医生回答 (1)
  • 张俊荣
    张俊荣 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析：

    产后一周吃猪蹄汤、排骨汤等汤类能够有效的下奶，猪蹄、排骨中含有丰富的胶原蛋白，具有很好的滋补作用，对乳汁分泌有较大的帮助。

    但要注意摄入的量，进食的过多可能会导致乳腺堵塞。平时可以轻揉胸部，使得血液循环加快后也能有效的下奶。必要时还可以找催乳师催乳。

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