腰椎管狭窄睡觉什么样的姿势最好？

病情描述：我奶奶腰不舒服就带她去城里的医院看医生说他这是腰椎管狭窄，让我奶奶调整一下睡姿，她难怪她每次睡觉都不太舒服，老是半夜起床坐着，医生，腰椎管狭窄睡觉什么样的姿势最好?

医生回答 (2)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

腰椎管狭窄的患者睡觉的时候要选择平躺，尽量选择睡硬床板，患者可以多喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙和维生素d以及人体所需的各种氨基酸。牛奶中所含的营养物质非常多。但是患者在饮食上一定要避免吃那些辛辣油腻刺激性以及生冷的食物。平时还要注意多休息，不要过于劳累。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

您好，您说的情况是病人腰部不舒服，去医院做检查，发现腰椎管狭窄，这种情况一般是由于腰间盘突出导致的，平时要注意保持正确的知识习惯。避免长时间久坐，不要过度弯腰，可以经常做一下飞燕动作，晚上睡觉的时候放松状态就可以，也可以稍微垫高一下腰部。

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