海带和决明子真的会减肥吗？

病情描述：我老婆去上了什么营养课，今天回来就说要用海带和决明子煮水喝，喝了后可以减肥。医生，这个海带和决明子真的会减肥吗？别吃出事来就好，我就怕她乱吃东西。

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，吃这两种食物对身体健康是没有影响的，不要太过担心。这两种食物的热量非常的低，但是想要依靠它来进行减肥肯定是远远不够的。减肥还得加强体育锻炼才行。平时尽量不要宅在家里。能参加体育运动，一定要尽量参加体育运动。只有运动才可以更好的减掉体内的脂肪。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，海带和决明子是可以吃的，但是想要依靠这种食物就可以起到减肥的效果，肯定是不行的，减肥肯定需要通过艰苦的体育锻炼，合理的控制饮食，才能够达到减肥的目的。特别是对于那些平时比较喜欢吃零食的朋友来说，一定要控制零食，鸡鸭鱼肉尽量少吃。

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