神经衰弱日常如何护理

病情描述：神经衰弱日常如何护理

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱在日常生活中需要注意保持合理的饮食，尽量避免抽烟喝酒或者是喝咖啡。还有注意保持规律的生活作息习惯，晚上最好不要经常的熬夜，可以适当的做一些户外运动，缓解紧张的情绪。

神经衰弱通常是由于精神过度紧张或者是长期从脑力工作引起的，会引起失眠等症状，可以使用营养神经的药物调理。

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