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20岁女生吃鱼肝油配合牛奶还能吃吗

病情描述:20岁女生吃鱼肝油配合牛奶还能吃吗
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    20岁女生吃鱼肝油配合牛奶还可以吃。鱼肝油中会含有大量的钙元素,而牛奶中的蛋白质量相对比较丰富。搭配牛奶一起吃,一般不会在人体内发生化学反应,而且还可以补充身体内所需要的微量元素,增强自身的免疫功能。

    但是要控制好牛奶以及鱼肝油的摄入量,以免吃太多。

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