延缓衰老药物有哪些
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袁玲玲 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三级甲等
延缓衰老的药物，主要是一些中药，比如枸杞、松子、菊花、白术、白木耳、黑芝麻、茯苓、灵芝、冬麦、玉竹等。
除此之外，还可以通过以下几种方法来延缓衰老：1、保持一个良好的心态，尽量避免出现负面情绪。2、保证睡眠时间的充足。3、少吃含糖的食物。4、坚持进行体育锻炼。
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